Vivit vitaliteitscoach - ondersteunt vrouwen bij chronische klachten en stress

Home

Meer veerkracht,
minder stress

Vivit helpt je stress te verminderen en veerkracht op te bouwen. Keer chronische klachten om, zodat je weer kunt genieten van het leven.

vitaliteitscoach
vivit vitaliteitscoach

Vitaliteitscoach voor meer energie

Breng je lichaam in balans vanuit 6 domeinen

Ben jij moe, snel overprikkeld bij stress of heb je chronische klachten? Heb je het idee dat je lichaam faalt?
Weet dan dat je lichaam het juiste doet en dat het alleen maar reageert. Het heeft een fantastisch herstellend vermogen, maar dat wordt vaak geblokkeerd door onze moderne manier van leven.

Door onze moderne leefstijl krijgt je lijf niet meer wat het nodig heeft. Het moet dan noodoplossingen bedenken, overlevingsstrategieën dus, om jou in leven te houden. 

Hierdoor verlies je veerkracht om je aan te passen aan de omstandigheden van het leven, wat zich uit in zowel fysieke als mentale klachten. Fysieke en mentale klachten kunnen we namelijk nooit los zien van elkaar.
Deze klachten worden functionele klachten genoemd, het fijne is dat ze omkeerbaar zijn.

Voorkomen dat je klachten gaan opstapelen en kunnen leiden tot ernstige klachten zoals burn out, depressie, hart- en vaatziekten, auto-immuunaandoeningen of klachten die niet meer omkeerbaar zijn is belangrijk.

Vivit helpt je graag bij het zetten van de juiste stappen om jouw lichaam te geven wat het nodig heeft.

Herken je dit?

  • Altijd maar moe zijn.
  • Je snel overprikkeld of overspoeld voelen.
  • Slecht slapen.
  • Gespannen spieren.
  • Hoofdpijn.
  • Veel piekeren.
  • Verteringsklachten.
  • Een opgejaagd gevoel.
  • Niet kunnen ontspannen.
  • Duizeligheid.
  • Je emoties niet de baas zijn.
  • Niet helder kunnen nadenken.
  • Alleen maar beren op de weg zien.
  • Je angstig voelen.
  • De verbinding met jezelf of anderen ‘kwijt’ zijn.

Het voelt alsof je aan het overleven bent en dat is ook precies wat jouw lichaam aan het doen is.

Wanneer jij leert wat je lichaam nodig heeft, kan het deze overlevingsstrategieën loslaten en weer gaan functioneren zoals het oorspronkelijk bedoeld is. Dan komt er weer ruimte om te kunnen genieten van het leven.

Vanuit 6 domeinen; voeding, ademhaling, stress,  immuunsysteem, slapen en bewegen, gaan we de flexibiliteit van jouw lichaam vergroten. Hierdoor kunnen jouw klachten verminderen en verdwijnen.

Het resultaat is dat je meer energie hebt, lekkerder in je vel zit en minder stress ervaart.

 

vivit3

Laaggradige ontstekingen beïnvloeden jouw gezondheid

Je voelt ze niet, maar ze richten schade aan door heel je lichaam.

Deze stille ontstekingen of chronische ontstekingen zijn een rode draad in mijn aanpak. Het zijn ontstekingen die het lichaam niet goed kan stoppen,  waardoor het immuunsysteem overactief wordt.

Onderzoek laat steeds meer zien dat deze ontstekingen de basis zijn van de meeste van onze westerse ziektebeelden; de welvaartsziekten.

Door laaggradige ontstekingen gaat er teveel energie naar het immuunsysteem, waardoor er minder energie over blijft om lekker te kunnen leven en voor een helder hoofd.

Stress als oorzaak

Stress is meer dan alleen psychologische stress. Ook een tekort aan voedingsstoffen, te vaak eten, slecht slapen, te veel of te weinig bewegen zijn voorbeelden van stress voor het lichaam. Deze vormen van stress kunnen laaggradige ontstekingen veroorzaken.

Ze kunnen dus vanuit al de domeinen; voeding, ademhaling, stress, slaap, immuunsysteem en bewegen ontstaan. Daarom is een complete aanpak vanuit deze 6 domeinen zo belangrijk en waardevol.

Omega 3 als blusmiddel en voeding voor het brein

Eén van de hoofdoorzaken van laaggradige ontstekingen is een disbalans tussen omega 6 en omega 3.
95% Van de  mensen krijgt vanuit hun voeding te weinig omega 3 binnen, wat een ontstekingsremmend vetzuur is.

Het is een probleem wat je makkelijk kunt oplossen. Daarom is het goed om te weten of jij voldoende blusmiddel hebt, zodat je jouw lichaam de mogelijkheid kan geven om de ontstekingen aan te pakken.

Omega 3 is ook een bouwsteen voor het brein en zenuwstelsel. Heb je te weinig omega 3, dan kunnen je hersenen niet goed functioneren. Dus ook bij mentale klachten is het aanvullen van omega 3 belangrijk.

Herstel door een juiste manier van ademen

Veel mensen hebben last van chronische hyperventilatie, zonder dat ze dat door hebben. Dat betekent dat ze de hele dag door te snel en te hoog ademen in rust. Dit verhoogt de hartslag en zet het stresssyteem aan. Hierdoor komen voortdurend stresshormonen vrij, wat kan leiden tot lichamelijke en psychische klachten.

Het ademhalingspatroon kan verstoord raken door langdurige periodes van stress, maar dat hoeft niet. Ook zaken waar je waarschijnlijk helemaal niet bij stil staat, zoals een zwangerschap in het verleden of de kwaliteit van voeding kunnen zorgen voor een te snelle en hoge ademhaling. Puur fysieke oorzaken dus.

En rustige ademhaling waarbij het middenrif beweegt en de buik uitzet, zorgt er voor dat je weer kunt ontspannen. Vanuit die ontspanning kan je lichaam pas gebruik maken van het zelfherstellend vermogen om klachten te verminderen.

Ademhaling inzetten bij stress is ontzettend efficiënt en makkelijk. Je kan het snel en nauwelijks zichtbaar toepassen om jezelf tot rust te brengen.

Wanneer je regelmatig korte tijd ademhalingsoefeningen doet en dit meet met speciale apparatuur, neemt je veerkracht toe en kan je makkelijker met stressvolle situaties omgaan.

Begeleiding door Vivit

Kies uit drie verschillende oplossingen om je lichaam weer in balans te krijgen

Vivit start

verbeter de basis van je gezondheid met vetzuren
  • Vetzuurmeting (thuistest)
  • Persoonlijk voedings- en suppletieplan
  • Eenmalig online consult

Vivit plus

pak stress aan met ademhaling
  • Vetzuurmeting (thuistest)
  • 6 x 1-op-1 sessie
  • Stressmeting
  • Emailhulp
  • Eigen biofeedbackapperatuur

Vivit compleet

keer chronische klachten om vanuit de 6 domeinen
  • Vetzuurmeting (thuistest)
  • 9 x 1-op-1 sessie
  • Stressmeting
  • Emailhulp
  • Eigen biofeedbackapparatuur
  • 1 bonus sparsessie na afloop traject
Liever eerst kennismaken, voordat je start met een traject? 

Wil je je gezondheid verbeteren met voeding?

Je vindt gezond eten heel belangrijk, maar ziet er tegen op om heel je voedingspatroon aan te passen. Omdat je te moe bent, niet weet waar je de tijd vandaan moet halen of het lukt gewoon niet om het vol te blijven houden.

Omdat veel mensen hier tegen aan lopen, bied ik de mogelijkheid aan om gebruik te maken van ‘Health Protocol’ tijdens en buiten mijn begeleidingstrajecten.

Het protocol bestaat uit drie supplementen, die volledig zijn gemaakt van voeding. Ze brengen je gezondheid naar een hoger niveau doordat ze laggradige ontstekingen efficient aanpakken, wat je meer energie geeft.

Je kunt het vergelijken met het mediterraan dieet in supplement vorm. Zo weet je zeker dat vetzuren, vezels, vitaminen en mineralen worden aangevuld, terwijl het maar een paar minuten per dag kost.

Mooie woorden

Reviews van tevreden cliënten

Gezondheids artikelen

Over stress, gezond leven, supplementen en leven met God

Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
  • Attributes
  • Custom attributes
  • Custom fields
Click outside to hide the compare bar
Compare
Wishlist 0
Open wishlist page Continue shopping