Proefsessie
14 november 2022 2024-03-18 9:06Proefsessie
Proefsessie ‘Ademruimte’
Probeer uit hoe ademhaling jou kan helpen.
Ademhaling, je hebt er het één en ander over gelezen op mijn website en het heeft je interesse gewekt. Je ervaart onrust en stress in je leven en er zijn mogelijk ook al fysieke klachten ontstaan.
Je bent erachter gekomen dat je met ademen heel veel invloed kunt uitoefenen op zowel je stressniveau als je fysieke gezondheid. En juist die lichamelijke aanpak voor het verminderen van stress en stress gerelateerde klachten spreekt je aan.
Toch kan het zijn dat je nog een beetje twijfelt of ademhaling jouw specifieke klachten kan verminderen. Of je wilt gewoon eerst eens ervaren wat een optimale ademhaling voor je kan doen, voordat je beslist om met de training of het coachingstraject te starten.
Juist voor jou bied ik een vrijblijvende proefsessie aan waarin je de kracht van ademhaling kunt ervaren.
In deze sessie van 45 - 60 minuten onderzoeken we jouw adempatroon en kijken we hoe je dit kunt optimaliseren. Je leert een rustige buikademhaling in plaats van een snelle, hoge en gespannen borstademhaling. Zo krijg je letterlijk meer ademruimte.
Ook bespreken we of jouw fysieke klachten het gevolg kunnen zijn van een gespannen adempatroon en hoe je met ademhaling je klachten kunt beïnvloeden.
Na deze sessie
De kwaliteit van je ademhaling bepaalt de kwaliteit van je leven. Je ademt ergens tussen de 8.000 en 20.000 keer per dag. Met elke ademteug kun je dus een positieve invloed uitoefenen op je totale welbevinden, of juist niet. Gun jezelf minder stress en die boost voor je gezondheid met meer ademruimte!
Jouw investering in een ontspannen ademhaling: 79,-
Waarom werken met Annemieke?
Annemieke is ervaringsdeskundige en heeft een brede achtergrond in zowel de reguliere gezondheidszorg als de complementaire zorg. Het is haar passie om vrouwen te helpen om lekker in hun vel te zitten. Dit doet ze door de oude Bijbelse wijsheid over fysieke en mentale gezondheid naast hedendaagse inzichten te leggen. Dit is een unieke en eenvoudige aanpak waarin jij je gezien en gehoord voelt.
