Vivit vitaliteitscoach - ondersteunt vrouwen bij chronische klachten en stress

Begeleiding

Begeleiding

Welk cijfer geef jij jouw vitaliteit?

Hoe zou het zijn als je dat cijfer kunt verhogen? Zodat je van futloos en gestrest naar de beste versie van jezelf gaat en je vol energie kunt genieten van je leven.

 Alle begeleiding is er op gericht om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te versterken, zodat klachten kunnen omkeren en je meer energie gaat ervaren. Zo krijg je het vertrouwen in je lichaam weer terug.

Vivit biedt twee verschillende trajecten aan om dit te bereiken. In beide trajecten wordt jouw vitaliteit verhoogd vanuit verschillende invalshoeken, met veel persoonlijke aandacht. 

Tijdens Vivit plus train je, vanuit de domeinen ademhaling en stress, je zenuwstelsel om stress te reguleren.
Het traject Vivit compleet doorloopt alle 6 domeinen; ademhaling, stress, slapen, immuunsysteem, voeding en bewegen. Speciaal voor vrouwen die lichamelijke klachten willen aanpakken.
Vivit start is een labonderzoek naar de basis van jouw gezondheid op basis van vetzuren. Je ontvangt hierbij een eenmalig advies.

Kies uit mijn aanbod de begeleiding die beste bij jou past.

Vivit start

Heb je fysieke en/of mentale klachten? Wil je preventief aan je gezondheid werken? Of wil je jouw gezondheid naar een hoger niveau tillen? Wanneer jouw gezondheid je lief is, zet je met deze test een belangrijke stap. Met deze vetzuurmeting onderzoek je hoe het gesteld is met de basis van je gezondheid. Je ontdekt of:
  • Jouw lichaam voedingsstoffen goed kan opnemen.
  • Er sprake is van laaggradige ontstekingen vanuit voeding.
  • Je brein en zenuwstelsel voldoende bouwstoffen hebben om optimaal te functioneren.

Het belang van Omega 3

Je lichaam bestaat uit biljoenen cellen. Heb je voldoende omega 3 vetzuren in je bloed, dan zijn de celwanden van je cellen soepel en doorlaatbaar. Voedingsstoffen kunnen dan goed de cellen in en afvalstoffen er uit.

Heeft je lichaam een tekort aan omega 3, dan kan het niet anders dan stuggere vetzuren inbouwen in de celwand. Wat dus als gevolg heeft dat voedingsstoffen onvoldoende worden opgenomen.

Via ons westers voedingspatroon krijgen we te veel omega 6 vetzuren binnen en te weinig omega 3. De ideale verhouding tussen deze vetzuren voor ons lichaam is tussen de 3:1 en 1:1.

Laaggradige ontstekingen

Bij 95% van de mensen in Nederland is deze verhouding veel hoger, soms wel meer dan 20 :1. Dit resulteert in laaggradige ontstekingen, wat het lichaam dwingt om noodoplossingen te bedenken. Deze overlevingsstrategieën veroorzaken tal val lichamelijke klachten. Het eerste wat je vaak merkt is vermoeidheid, omdat het immuunsysteem overactief is.

Goed voor je brein

Omega 3 is een belangrijke bouwstof voor het zenuwstelsel en dus ook het brein. Je brein en zenuwstelsel kunnen onmogelijk goed functioneren als ze ondervoed zijn. Voor zwangere vrouwen is het nog belangrijker dat hun bloed voldoende omega 3 bevat, omdat de ontwikkeling van het brein van de baby afhankelijk is van de voorraad omega 3 van hun moeder.

Voor mensen die:

  • Meer energie willen.
  • Niet helder kunnen nadenken.
  • Niet lekker in hun vel zitten.
  • Een betere focus willen.
  • 1 Of meer auto-immuunaandoeningen hebben.
  • Ontstekingen hebben.
  • Het risico op hart-en vaatziekten willen verminderen.
  • Zwangere vrouwen of vrouwen met een kinderwens.

Bij dit pakket ontvang je:

  • Een vetzuurmeting thuistest.
  • Een uitgebreid online rapport met de status van 11 verschillende gemeten vetzuren, waaronder omega 6 en 3.
  • Stap voor stap uitleg over jouw uitslag.
  • Een persoonlijk voedings-en suppletieadvies waarmee jij jouw uitslag kunt verbeteren in 4 maanden tijd.
  • 1 Online consult om al je vragen te stellen.
vivitstart
Vivit_iconen_rondje_vivit-02

Vivit plus

Leer veerkracht op te bouwen bij stress

Je zit niet lekker in je vel omdat je snel overspoeld wordt door stress. Het gebeurt regelmatig dat je ‘jezelf niet meer bent’. Meerdere van onderstaande klachten zijn voor jou herkenbaar:

  • Onrust voelen in je lijf.
  • Een kort lontje.
  • Slecht slapen.
  • Hoofdpijn, nekpijn of schouderklachten.
  • Piekeren.
  • Vermoeidheid.
  • Snel emotioneel zijn.
  • Prikkels (van bijv. geluid, licht en drukte) zijn je snel te veel.
  • Niet goed kunnen focussen
  • Alleen maar beren op de weg zien.
  • De verbinding met jezelf en anderen een beetje kwijt zijn.

Hoe fijn zou het zijn als je weer de leuke versie van jezelf bent? Als je weer die geduldige moeder of gezellige vrouw of vriendin kan zijn? Als je je emoties de baas bent, zodat je de regie weer kunt pakken in je leven?

 
Stress vermijden is niet mogelijk en ook helemaal niet nodig.

Je hebt veel meer aan veerkracht tijdens stress. Dit kan je trainen met ademhaling, waardoor je veel minder last hebt van stress.

Hoe je je voelt, hoe je lichaam herstelt en hoe je kan omgaan met de uitdagingen van het leven wordt bepaald door de acties van je autonome zenuwstelsel. Dat is het zenuwstelsel wat zorgt voor de communicatie tussen het brein en allerlei organen.
De taak van het autonome zenuwstelsel is ervoor te zorgen dat je overleeft in tijden van gevaar en opbloeit en herstelt in tijden van veiligheid. Het moet hiervoor flexibel kunnen schakelen tussen verschillende delen van dit zenuwstelsel. Wanneer je veel stress ervaart mis je flexibiliteit om terug te kunnen schakelen naar het deel van het zenuwstelsel waardoor je veiligheid ervaart.

Ademhaling speelt een belangrijke rol in stressreductie en is iets wat je altijd vrijwel ongemerkt kan inzetten. Met ademhaling kan je het autonome zenuwstelsel beïnvloeden. Zo kan je uit de ‘overleefstand’ van het zenuwstelsel komen. Pas dan kan je lichaam herstellen en ervaar je rust in je lichaam en hoofd.

laaggradige ontstekingen

In dit traject gaan we vooral ademhalingsoefeningen inzetten om stress te reduceren.
We meten hierbij de HRV ( de hartslagvariabiliteit), dit zegt iets over de flexibiliteit van het zenuwstelsel om met stressvolle situaties om te gaan.

Met behulp van verschillende ademhalingsoefeningen gaan we je hartcoherentie verhogen; dat is de situatie waarbij ademhaling, hart en brein optimaal samenwerken. Alles is je lichaam functioneert dan optimaal, je ervaart minder stress en minder klachten.
Deze tools kan je ook gebruiken om in een stressvolle situatie snel rust te ervaren.

Bij dit traject ontvang je:

  • Een vetzuurmeting thuistest.
  • Een stressmeting.
  • 6 x Een 1-op-1 sessie (inclusief intake) van 60-90 minuten.
  • Emailhulp.
  • Eigen biofeedbackapparatuur.
  • Een persoonlijk veerkrachtplan.

Mooie woorden

Reviews van tevreden cliënten

Vivit compleet

Keer chronische klachten om vanuit de 6 domeinen

Je bent moe en hebt al langere tijd één of meer chronische klachten, vage klachten of misschien zelfs wel auto-immuunaandoeningen. De reguliere gezondheidszorg kan geen duidelijke oorzaak vinden of biedt tot nu toe geen blijvende oplossing. Je voelt je een beetje van het kastje naar de muur gestuurd. Je hebt het gevoel dat je lichaam je in de steek laat en dat je meer aan het overleven bent, dan dat je kunt genieten van het leven. Je wilt graag: • Meer energie. • Op een natuurlijke manier genezen. • Weer vertrouwen krijgen in je eigen lichaam. • Iemand die met je meedenkt en jouw klachten ziet vanuit een (christelijk) holistische benadering, waarbij lichaam, ziel en geest als één geheel worden gezien. • Duidelijke stappen op weg naar herstel vanuit goed onderbouwde methodes. Hoe zou het zijn als je lichaam letterlijk uit de overleefstand komt, zodat het vermogen om te kunnen herstellen weer wordt geactiveerd en je lichaam jouw chronische klachten kan omkeren? Zodat je weer energie hebt om lekker te kunnen leven en de dingen te doen die voor jou belangrijk zijn in het leven. Zodat je weer plannen kan maken en uitdagingen aan kunt gaan. Veel van onze westerse klachten zijn functionele klachten. Omdat het lichaam niet krijgt wat het nodig heeft moet het overlevingsstrategieën bedenken. Hoewel ze vervelend zijn hebben ze dus een duidelijk doel: jou in leven houden. Wanneer je hier niks aan gaat doen, kunnen de klachten veranderen in structurele klachten; klachten waarbij blijvende schade optreedt, waardoor ze niet meer omkeerbaar zijn. Gelukkig is er ontzettend veel herstel mogelijk. Ons lichaam is namelijk gemaakt om te herstellen, mits je de juiste dingen doet. Het is aan jou de taak om uit te zoeken waarom je lichaam niet herstelt, maar reageert in de vorm van klachten. Ik wil je daarbij helpen.

In dit traject bekijken we jouw klachten breed vanuit de 6 domeinen; ademhaling, stress, voeding, slapen, immuunsysteem en bewegen.
Er is veel aandacht voor jouw persoonlijke situatie. Daarom beginnen bij de domeinen die bij jou het meest uit balans zijn.

Je leert welke stappen je kunt zetten zodat je lichaam zelf weer kan herstellen.
Functionele klachten kunnen zo weer omkeren en klachten die je ondervindt van eventuele structurele klachten kunnen fors verminderen. 

Bij dit traject ontvang je:

  • Een vetzuurmeting thuistest.
  • 9x Een 1-op-1 sessie (inclusief intake) van 60-90 minuten. 
  • Een 6 domeinen check.
  • Een stressmeting.
  • Eigen biofeedbackapparatuur.
  • Een ebook met recepten.
  • Emailhulp.
  • Een persoonlijk veerkracht- en vitaliteitplan.
  • 1 Bonus sparsessie van 45 minuten.

 

gezondevoeding

Vivit start

157
Eenmalig
  • Vetzuurmeting
  • Persoonlijk voedings- en suppletieadvies
  • 1 online consult
aanbevolen

Vivit plus

997
Eenmalig
  • Vetzuurmeting
  • Persoonlijk voedings-en suppletieadvies
  • 6 domeinencheck
  • Stressmeting
  • 6 consulten (incl. uitgebreide intake)

Vivit compleet

1467
Eenmalig
  • Vetzuurmeting
  • Persoonlijk voedings- en suppletiesadvies
  • 6 domeinen check
  • Stressmeting
  • 9 consulten (incl. uitgebreide intake)
  • 1 bonus sparsessie
Liever eerst kennismaken, voordat je start met een traject? 
Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
  • Attributes
  • Custom attributes
  • Custom fields
Click outside to hide the compare bar
Compare
Wishlist 0
Open wishlist page Continue shopping